Die Einheit der Woche – heute etwas länger
Die Temperaturen werden wärmer, es gibt also keine Ausrede mehr, um nicht mal seine Komfortzone zu verlassen. Damit es nicht gleich … Die Einheit der Woche – heute etwas länger weiterlesen
Die Temperaturen werden wärmer, es gibt also keine Ausrede mehr, um nicht mal seine Komfortzone zu verlassen. Damit es nicht gleich … Die Einheit der Woche – heute etwas länger weiterlesen
Kurze Sprints über 20-30m verbessern die Grundschnelligkeit und bringen euch aus dem winterlichen Grundlagentraining-Trott raus, perfekt um ein kurzen Fußaufsatz und … Die Einheit der Woche – kurze Sprints weiterlesen
Immer mittwochs an dieser Stelle ! Neu !! Entweder die Einheit der Woche oder kurze Videotips rund um das Laufen weiterlesen