Die Temperaturen werden wärmer, es gibt also keine Ausrede mehr, um nicht mal seine Komfortzone zu verlassen. Damit es nicht gleich in die Megaquälerei geht, stehen heute kurze 100m – Intervalle auf dem Programm. Wichtig dabei ist, diese gleichmäßig zu laufen und auch am Ende den 12.ten 100er noch so schnell laufen zu können wie den 3.ten – im Klartext, verschießt nicht gleich euer Pulver und fühlt euch vielleicht zurückversetzt in eure Schulzeit – WANN – wenn nicht JETZT 😉