Die Einheit der Woche – heute etwas länger

Die Temperaturen werden wärmer, es gibt also keine Ausrede mehr, um nicht mal seine Komfortzone zu verlassen. Damit es nicht gleich in die Megaquälerei geht, stehen heute kurze 100m – Intervalle auf dem Programm. Wichtig dabei ist, diese gleichmäßig zu laufen und auch am Ende den 12.ten 100er noch so schnell laufen zu können wie den 3.ten – im Klartext, verschießt nicht gleich euer Pulver und fühlt euch vielleicht zurückversetzt in eure Schulzeit – WANN – wenn nicht JETZT 😉

Training der Woche 2

 

 

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