Auf mehrfache Anfrage biete ich nun auch erstmal 2 eintägige SwimRun-Seminar in Niedernberg powered by HEAD (Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl … Eintägiges SwimRun-Seminar am Honisch Beach in Niedernberg am 12. Mai 2018 und 13. Mai 2018 weiterlesen
Wie bereits in Facebook angekündigt hier nun die Details zum ersten SwimRun-Camp in Niedernberg powered by HEAD (Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl !) Treffpunkt … SwimRun-Camp am Honisch Beach in Niedernberg am 26.Mai 2018 weiterlesen
Es ist wieder soweit ! Nach dem Riesenspaß im letzten Winter findet auch in diesem Jahr wieder ein Wintertriathloncamp statt. Es … Wintertriathloncamp vom 25.-28. Januar 2018 in Oberstaufen (ausgebucht !) weiterlesen
Achtet bei den Bergsprints auf saubere Technik, d.h. Hüfte strecken, Becken nach vorne, ordentlicher Kniehub Die Einheit der Woche – heute mal was für die Kraft weiterlesen
…. sie erinnert mich an die Anfänge meiner „Laufkarriere“ als Jugendliche und immer wenn ich sie mache, dann merke ich, … Die Einheit der Woche – heute meine Lieblingseinheit… weiterlesen
Die Temperaturen werden wärmer, es gibt also keine Ausrede mehr, um nicht mal seine Komfortzone zu verlassen. Damit es nicht gleich … Die Einheit der Woche – heute etwas länger weiterlesen
Kurze Sprints über 20-30m verbessern die Grundschnelligkeit und bringen euch aus dem winterlichen Grundlagentraining-Trott raus, perfekt um ein kurzen Fußaufsatz und … Die Einheit der Woche – kurze Sprints weiterlesen
Immer mittwochs an dieser Stelle ! Neu !! Entweder die Einheit der Woche oder kurze Videotips rund um das Laufen weiterlesen
Neben körperlicher Gesundheit gibt es nur eine weitere unabdingbare Voraussetzung dafür, 10, 21 oder gar 42 Kilometer am Stück laufen … Wie du zum Läufer wirst weiterlesen
